Le mix parfait de renforcement musculaire et cardiovasculaire, saupoudré d'exercices de mobilité pour maintenir vos articulations en pleine forme et éviter les blessures. 

Avec des EMOM, des AMRAP, des circuits... aucune séance n'est similaire à la précédente.

À l'aide de petits matériels et du poids de votre corps, venez vous défouler tout en améliorant votre fitness global.